Oncourologist urged to remove three products from the diet: Fat with carcinogens
According to the specialist, the principles of preventive (anti-cancer) nutrition suggest a reduction (up to two times a week) in the consumption of fatty meat, as it contains carcinogens, the specialist noted.
The same harmful compounds are present in large quantities in smoked products. One of the most dangerous "ingredients" in sausage is nitrites. They are usually used for its tinting. For the prevention of oncology, the doctor advised to focus on plant fiber.
"There are vegetables containing carotene (carrots, tomatoes, radishes), fruits containing vitamin C (citrus fruits, kiwi, and so on), cabbage (broccoli, cauliflower, Brussels sprouts), whole grains of cereals, garlic," the doctor listed in his Telegram channel.
Earlier, the doctor published a post about the main provocateur of oncology - based on his own practice. he emphasized that one of the most important causes of bladder cancer is smoking.
“As scary as it may sound, 95 percent of all patients who came to me were heavy smokers,” the expert writes, noting that cigarette smoke “contains about seven thousand chemical compounds and 93 of them are dangerous to human health.” , it's been proven."
The doctor recalled that carcinogenic substances damage the DNA of healthy cells, which inevitably leads to the formation of genetic disorders.
Same News:
Getting out of binge: how to return to a healthy lifeЗапой – это состояние, когда употребление алкоголя становится частью ежедневной жизни человека. Он не может контролировать свое потребление и становится зависимым от алкоголя.
beer bellyПивной живот - это проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. Он возникает из-за чрезмерного употребления пива, которое содержит большое количество калорий и способствует накоплению жира в области живота.- Giving Up Beer - Alex's Weight Loss StoryАлексей - человек, который раньше не задумывался о своем образе жизни и питании.
- The story of Alexei losing weight without beerАлексей - мужчина в возрасте 35 лет, который ранее не задумывался о своем образе жизни и питании. Он любил проводить время с друзьями в барах, пить пиво и перекусывать фаст-фудом.
In Poland, they announced a “collapsed” apple market due to the Russian embargoВ Польше заявили о «рухнувшем» рынке яблок из-за российского эмбарго
Russians ate a record amount of meat in 2022Россияне съели в 2022 году рекордное количество мяса- Bloomberg called steaks a luxury because of rising prices for beefBloomberg из-за роста цен на говядину назвал стейки роскошью
In Russia, local cases of measles have become more frequent. What threaten outbreaks of the most contagious infectionВ России участились локальные вспышки кори. В Новосибирской области заболело уже минимум 65 человек, половина - дети. Есть несколько случаев в Барнауле, Омске, Самаре. Из-за высокой заразности обычные барьерные методы - маски, дистанция - не эффективны. Как говорят в Роспотребнадзоре, главное средство защиты - вакцинация.
Psychologist: Boring life in retirement is harmful to health and leads to brain damageПрофессор кафедры психологии и педагогики Новосибирского государственного технического университета Ольга Разумникова уверяет, что скучная жизнь на пенсии вредит здоровью и ведет к мозговым нарушениям. Мы пообщались с Ольгой Михайловной на проходившем в Екатеринбурге V Международном форуме по когнитивным нейронаукам Cognitive Neuroscience-2022.
In Udmurtia began to use a non-invasive method of examination of the liverЖителям Удмуртии впервые стал доступен неинвазивный способ определения состояния печени. Процедура, в которой главную роль играет портативная система диагностики с использованием инновационной технологии - транзиентной эластографии, напоминает УЗИ.