Chief infectious disease specialist Chulanov: Physical activity for 20 minutes a day will halve the risk of severe COVID-19 and death
He said that regular physical activity - 150 minutes a week at moderate intensity - can reduce the risk of developing COVID-19 or its severe course, strengthens the immune system and increases the body's ability to resist infectious diseases. At the same time, about 20 minutes of physical activity per day bring the greatest benefit, Vladimir Chulanov noted.
Of course, maintaining immunity is important not only because of the coronavirus. Regular physical activity is associated with a number of health benefits. Chulanov identified at least three additional benefits of regular exercise, which reduces the risk of obesity, type 2 diabetes and kidney failure.
The chief infectious disease specialist of the Ministry of Health referred to a recent study conducted by a group of Spanish scientists. The researchers found, after analyzing the medical records of a large pool of patients, the risk of hospitalizations for COVID-19 was 36% lower in those who included regular physical activity in their daily routine. And the risk of death in this group of patients was 43% lower than in less active peers.
Same News:
- Armenia offers India a trade corridor to Russia through the Black SeaАрмения предложила Индии торговый коридор в Россию через Черное море
Bloomberg Says Russia Sells Oil 'Much Above' Price LimitBloomberg сообщил о продаже Россией нефти «намного выше» предельной цены- Airlines announce problems with flights to ChinaАвиакомпании заявили о проблемах с полетами в Китай
Containment of China and the fight against opioids: what Biden promised the AmericansСдерживание Китая и борьба с опиоидами: что Байден пообещал американцам- RAS experts saw the "offensive" of Russian business on the crisisЭксперты РАН увидели «наступление» российского бизнеса на кризис
In Russia, local cases of measles have become more frequent. What threaten outbreaks of the most contagious infectionВ России участились локальные вспышки кори. В Новосибирской области заболело уже минимум 65 человек, половина - дети. Есть несколько случаев в Барнауле, Омске, Самаре. Из-за высокой заразности обычные барьерные методы - маски, дистанция - не эффективны. Как говорят в Роспотребнадзоре, главное средство защиты - вакцинация.- “There is no talk about seasonality yet”: Doctor Sibirsky explained why we continue to get sick with COVID-19Американский регулятор FDA сообщил, что, начиная со следующей осени, прививки от COVID-19 рекомендовано делать раз в год - одновременно с вакцинацией против гриппа. В России после окончания праздничной недели заболеваемость коронавирусной инфекцией снова выросла, а количество ежедневных госпитализаций в последнии дни увеличилось почти до 1000 человек в сутки. Станет ли COVID-19 сезонной инфекцией и когда это произойдет, "Российской газете" рассказал руководитель терапевтической клиники "ЕМС" Владимир Сибирский.
- Who, why and why right now should be tested for tuberculosisНе надо думать, что туберкулез - болезнь трущоб, а потому риск заболеть им нулевой. Еще лет 15 назад абсолютные цифры заболевших официально у нас старались не называть. Сейчас ситуация намного благополучнее, за последние пять лет заболеваемость у детей снизилась на треть.